Détente / Relaxation

Après une journée de travail, de stress et de complication, qu’il est bon de retrouver son “chez-soi” et de se plonger dans une nouvelle ambiance faite de confort, de détente et de relaxation par le biais de ces appareils domestiques de plus en plus abordables que sont les spas, saunas, hammams et autres cabines infrarouges ou solariums, sans oublier nos bons vieux fauteuils de relaxation, aux lignes de plus en plus design ?

 

Ainsi, ceux qui l’ont essayé sont unanimes, à la fin d’une dure journée de travail, se plonger dans un spa (quasi-synonyme de “jacuzzi”) constitue un moment absolument incomparable. Ce type d’équipement peut s’installer dans le jardin, sur la terrasse ou dans la salle de bains, suivant l’espace dont on dispose. Il s’agit d’un lieu de détente et de relaxation qui permet de diminuer le stress, de soulager les muscles et d’améliorer la circulation sanguine.

 

Le sauna, véritable institution en Scandinavie, revigore et détend. Fabriquée en pin du Nord, la cabine comporte des bancs sur plusieurs niveaux et un calorifère où chauffent des pierres volcaniques. Un seau d’eau est là pour humidifier ces pierres et, par là même, l’atmosphère. Mais, à la différence du hammam, le sauna dispense une chaleur très sèche (entre 3 et 20% d’humidité selon que l’on se trouve sur un banc supérieur ou inférieur où il fait moins chaud) et plus forte (entre 80 et 100°C). La température élevée provoque une sudation importante qui permet d’éliminer les toxines et de nettoyer la peau.

 

Héritage oriental des étuves antiques, le hammam n’est rien d’autre qu’un bain de vapeur à 50°C. La chaleur, saturée à 100% d’humidité, laisse une impression de douceur et se supporte aisément, grâce à la vapeur d’eau. On s’installe sur des banquettes, ou assis à même le sol. La forte température calme tensions musculaires et courbatures, favorise le sommeil : les glandes sudoripares sécrètent de la sueur et éliminent les déchets, nettoyant l’épiderme en profondeur.

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